TL;DR

  • AtLeast는 명상·요가 등에서 최소 수행 시간을 설정하면 활동 중에는 햅틱 탭으로 격려하고 목표에 도달한 뒤에는 알림 없이 침묵하는 iPhone·Apple Watch 타이머임.
  • iPhone에서 타이머를 선택하고 Apple Watch에서 시작하며, iPhone에서는 진행 중인 세션을 실시간으로 확인할 수 있음.
  • 세션 유형을 설정하면 완료된 세션을 Apple Health의 마음챙김 시간 또는 운동으로 저장하며, 건강 데이터는 읽지 않고 기록만 수행함.
  • 기본 타이머와 마음챙김 시간·요가 기능은 무료이며, AtLeast Pro는 사용자 지정 타이머와 기록·연속 기록·전체 세션 유형을 제공함.
  • 타이머 작동은 기기 내에서 이뤄지고, 타이머와 기록은 개인 iCloud를 통해 기기 간 동기화되며 앱에는 계정이 필요하지 않음.

앱 개요

  • AtLeast는 시간이 끝났을 때 알람을 울리는 대신 활동 중 주기적인 부드러운 햅틱 탭을 보내고, 설정한 최소 시간에 도달하면 침묵하는 타이머임.
  • 사용자는 활동의 최소 지속 시간을 정하고, 손목에 전달되는 탭을 따라 활동하며, 탭이 멈추면 목표에 도달했음을 알 수 있음.
  • 침묵 이후에도 원하는 만큼 활동을 이어갈 수 있으며, 알람이 활동을 중단시키지 않음.
  • 앱 이름은 AtLeast - Silent Timer Haptic Taps: Meditation & Yoga이며, 건강 및 피트니스 카테고리의 무료 앱으로 인앱 구매를 포함함.
  • 개발사는 BrightDigit이며, iPhone과 Apple Watch를 지원하고 macOS용으로는 검증되지 않음.

iPhone과 Apple Watch 사용 방식

  • iPhone에서 타이머를 선택하면 Apple Watch에 미리 로드되어 대기하며, 사용자는 Apple Watch에서 시작을 누름.
  • Apple Watch에서 세션을 실행하면 iPhone에 실시간 진행 상황이 표시됨.
  • Apple Watch가 없을 때는 iPhone에서 직접 세션을 실행할 수 있음.
  • Apple Watch는 햅틱 탭을 전달하고, iPhone은 타이머 선택과 세션 진행 상황 확인에 사용됨.

활용 활동

  • 명상과 마음챙김
  • 요가와 스트레칭
  • 냉기 노출과 얼음물 목욕
  • 정적 운동과 자세 유지
  • 집중 작업 세션
  • 호흡 운동

사용 절차

  • iPhone에서 활동에 맞는 타이머를 선택함.
  • 타이머가 Apple Watch에 미리 로드되면 시계에서 시작을 누름.
  • 격려를 위한 부드러운 햅틱 탭을 느끼며, iPhone에서 세션을 확인함.
  • 탭이 멈추면 최소 수행 시간을 채운 상태임.
  • 알람에 방해받지 않고 원하는 만큼 계속 활동할 수 있음.

세션 유형과 Apple Health

  • 타이머에 세션 유형을 지정하면 완료된 세션이 Apple Health에 마음챙김 시간 또는 요가·유연성·쿨다운 등의 운동으로 저장됨.
  • AtLeast는 건강 데이터에 기록만 수행하며, 건강 데이터를 읽지 않음.

AtLeast Pro

  • 기본 타이머, 마음챙김 시간, 요가 기능은 무료임.
  • AtLeast Pro에는 사용자 지정 타이머 저장, 날짜별로 묶인 완료 세션·연속 기록·조용한 시간 기록을 제공하는 기록 기능, 전체 세션 유형이 포함됨.
  • 월간 또는 연간 구독을 선택할 수 있으며, 연간 구독은 7일 무료 체험으로 시작함.
  • 일회성 구매 옵션인 AtLeast Founder도 제공됨.
  • 구독은 Apple 계정 설정에서 취소할 때까지 자동 갱신됨.
  • 가격은 AtLeast Founder 49.99달러, AtLeast Pro 월간 0.99달러, 연간 9.99달러임.

개인정보 보호

  • 타이머 로직은 기기에서 로컬로 실행되며 네트워크 연결이 필요하지 않음.
  • 익명·쿠키 미사용 사용 통계와 오류 보고를 수집할 수 있으며, 개인 식별 정보와 연결되지 않고 설정에서 비활성화할 수 있음.
  • 계정 없이 설치해 사용할 수 있음.
  • 타이머와 기록은 개인 iCloud를 통해 기기 간 동기화되며, BrightDigit은 해당 데이터를 읽을 수 없음.
  • App Store 개인정보 표시에는 구매 내역, 사용 데이터, 진단 정보가 신원과 연결되지 않은 상태로 수집될 수 있다고 기재됨.
  • 개인정보 처리 방식은 사용하는 기능이나 연령에 따라 달라질 수 있음.

watchOS 중심 경험과 기능

  • Apple Watch에서 화면을 보지 않고 햅틱 중심으로 사용할 수 있도록 설계됐으며, 주의를 덜 분산시키는 구성을 갖춤.
  • iPhone 동반 앱에서 타이머를 선택하고 손목에서 시작한 뒤 실시간 세션 미러를 확인할 수 있으며, 카운트다운 대신 리듬에 집중하는 방식임.
  • 명상·스트레칭·냉수욕·집중 활동을 위한 엄선된 타이머
  • 부드러운 강도부터 최대 강도까지 선택 가능한 햅틱 강도 6단계
  • Apple Watch에서 실행 중인 세션의 iPhone 실시간 미러링
  • 화면이 꺼져도 세션이 이어지는 백그라운드 실행
  • 세션을 마음챙김 시간 또는 운동으로 Apple Health에 저장하는 세션 유형
  • 사용자 지정 타이머, 연속 기록을 포함한 기록, 전체 세션 유형을 제공하는 AtLeast Pro
  • SwiftUI로 구축된 네이티브 watchOS·iOS 앱

호환성 및 추가 정보

  • iPhone은 iOS 26.0 이상, Mac은 macOS 26.0 이상과 Apple M1 이상 칩을 요구함.
  • Apple Vision은 visionOS 26.0 이상, Apple Watch는 watchOS 26.0 이상을 요구함.
  • 앱 크기는 39MB이며 영어·아랍어·프랑스어·독일어·일본어·스페인어를 지원함.
  • 연령 등급은 4세 이상이며, 판매자는 BRIGHT DIGIT LLC임.
  • 앱에는 평점 개요를 표시할 만큼 충분한 평가나 리뷰가 없음.
  • 개발사는 접근성 지원 기능을 아직 명시하지 않음.
  • 이용 약관(EULA): https://atleast.app/terms/
  • 저작권은 BrightDigit LLC에 있으며, 표기 연도는 2026년임.
  • BrightDigit의 다른 앱으로 Heartwitch와 Live Stream Your Health Stats가 표시됨.